疫情期间如何呵护孩子的心里健康

angle
318
文章
0
评论
2022年4月17日18:45:20疫情期间如何呵护孩子的心里健康已关闭评论 358 673字阅读2分14秒
    面对突如其来的新冠肺炎疫情,极易让人产生焦虑、恐慌、愤怒等情绪。作为社会基本单位的家庭, 除了做好自身的健康防护外,心理防护工作也是重中之重。相比于成年人,幼小的孩子可能不太明白发生了什么,为什么不能出去玩,要天天待在家里,为什么生活跟平时不太一样。而被延长了假期的孩子们,已经明白我们正在经历什么,他们也会像大人一样恐慌。不同的是,年龄越大,他们可能越不愿主动表达。疫情期间,如何呵护孩子们的心理健康?记者采访了国家精神心理疾病临床医学研究中心、中南大学湘雅二医院的心理专家申艳梅,我们一起来听听专家怎么说。
疫情期间如何呵护孩子的心里健康
    专家指出,儿童对压力事件会更加敏感,在应对压力的过程中会面临很多挑战。第一个挑战是焦虑和恐惧,他们会担心自己、朋友和家人可能会得新冠肺炎;第二个挑战是学习受影响,孩子们在家里上网课,过程中难以集中注意力,容易分心;第三个挑战是生活作息紊乱,比如饮食不规律等;第四个挑战是社交  问题,疫情期间缺乏社交可能导致孩子感到孤独、焦虑。
    对于儿童来说,家长可以参照成人心理自护的做法去帮助自己的孩子,倾听孩子的想法,和孩子一起接纳情绪,引导孩子平静地看待疫情,安排好特殊的假期生活。重要的一点是,家长要以身作则,为孩子树立好的榜样。家长的情绪越平稳,孩子的情绪就会越平稳。
疫情期间如何呵护孩子的心里健康
    专家建议,家校携手帮助孩子们健康成长。学校除了提供网络课程外,也可以提供一些线上心理健康宣教课程,如开展如何科学预防新冠的线上课程,帮助孩子减轻对疾病的恐惧,同时也可以提供一些线上心理课程,教孩子识别和调节不良情绪。此外,还可以为有需要的孩子提供专业的心理咨询。

《稻香》是周杰伦写给汶川地震的歌曲 手游前沿

《稻香》是周杰伦写给汶川地震的歌曲

对这个世界 如果你有太多的抱怨 跌倒了 就不敢继续往前走 为什么 人要这么的脆弱 堕落 请你打开电视看看 多少人为生命 在努力勇敢的走下去 我们是不是该知足 珍惜一切 就算没有拥有”     《稻香》...
奔跑吧,青春 手游前沿

奔跑吧,青春

     在五四青年节即将到来之际,习近平总书记来到中国人民大学考察调研,向全国各族青年致以节日的祝贺,希望全国广大青年牢记党的教诲,立志民族复兴,不负韶华,不负时代,不负人民,在青春的赛道上奋力奔跑...
房龄才10年的长沙自建房为什么会倒塌 手游前沿

房龄才10年的长沙自建房为什么会倒塌

4月29日,长沙一居民自建房发生倒塌事故,造成屋内23名人员被困,并有39人失联,堪称重大安全事故,同时也凸显出了自建房的乱象和存在的潜在安全隐患,自建房从设计、实施到使用同样也贯穿于一个建设工程项目...
疫情之后,教育应如何转型 手游前沿

疫情之后,教育应如何转型

      疫情给各层次各阶段教育教学带来了一系列困境,经历了之前“停课不停学”在线教学的忙乱,当下各地教育行政部门及学校已能从容做好应急预案,但是教师学生的社交阻断、心理焦虑等问题也凸显出来。 从教...